一個真正的年輕女孩（法語： Une vraie jeune fille）是一部 1976 年的法國戲劇電影，講述了一個 14 歲女孩的性覺醒，由凱瑟琳·布雷拉特編劇和導演。這部電影是Catherine Breillat的第一部，根據她的第四部小說Le Soupirail 改編。

凱特琳·佈雷亞的處女作。講述了一個14歲的少女如何大膽探索她的性慾，整部影片充滿男女性器官的特寫鏡頭，在保守的70年代被法國著名的《費加羅報》批為“對身體親密關係的公開展示和玷汙，使女性蒙羞"而呼籲禁演。因此在法國被冷凍了24年，直到2000年才得以公開上映。 　　

這部以第一人稱敘事的電影相當獨特，以直接、不矯揉造作的態度表現性的場景，直面性的問題，充滿了自由、前衛與實驗電影的格調。

1949年生於法國的凱特琳·布蕾亞，身兼作家、導演、演員、編劇等多重身分。她形容自己是個“清教徒”，但這很難和她的作品聯想在一起。她19歲時寫的第一本小說《容易相處的人》，在1968年出版的時候，被列為18歲以下禁止購買的限制級小說；她23歲參與演出的第一部電影，是義大利名導演貝託魯奇的經典情色電影《巴黎最後探戈》；她25歲時將自己的第四本小說《氣窗》...